شبكة المبرز مود الثقافية
أهلآ وسهلآ بك زائرنا الكريم

نتمنى لك الأستمتاع بكل ماهو مطروح

في منتدانا
شبكة المبرز مود الثقافية
أهلآ وسهلآ بك زائرنا الكريم

نتمنى لك الأستمتاع بكل ماهو مطروح

في منتدانا
شبكة المبرز مود الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكتشف نفسك هل انت عصبي..

اذهب الى الأسفل 
+2
أميرة الورد
الجوري
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الجوري
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
الجوري


عدد المساهمات : 553
تاريخ التسجيل : 03/09/2010

اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Empty
مُساهمةموضوع: اكتشف نفسك هل انت عصبي..   اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Emptyالسبت ديسمبر 18, 2010 7:20 am



اكتشف نفسك هل انت عصبي..




الى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين ؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الاسباب؟ ما عليكم إلا إجابة الأسئلة وحساب مجموع النقاط ومعرفة النتيجة !
*****
السؤال الأول :
أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية .. وأنت :
أ- تدفعه جانبا لتنزل ؟
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟
ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟

السؤال الثاني :
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت .. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتروات قليلة .. تصرفك سيكون :
أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟
ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟
ج- تعطيه مكانك ؟

السؤال الثالث :
ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك .. تصرفك سيكون :
أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟
ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟

السؤال الرابع :
لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك .. تصرفك سيكون :
أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟

ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟

السؤال الخامس :
يغضبك جداً شيء أو شخص ما .. تصرفك سيكون :
أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟
****
لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك :
- كل اختيارللإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط
- كل اختيارللإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط
- كل اختيارللإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة

*****
إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :
أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة .
نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك ..

إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :
أنت مترن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات ..

إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة :
أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. أنت تنفجر غاضباً حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك .. إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر غضبك ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الورد
مدير
مدير
أميرة الورد


عدد المساهمات : 1814
تاريخ التسجيل : 23/05/2010

اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشف نفسك هل انت عصبي..   اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Emptyالسبت ديسمبر 18, 2010 9:05 am

Mad Mad

Sad

طلعلي الأخير

يمكن اكون كذا بس قبل والله ماكنت كذا
بس الزمن

يخلي الي ماينفجر ينفجر كأنه بركان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صدوووق
مدير
مدير
صدوووق


عدد المساهمات : 3823
تاريخ التسجيل : 16/07/2010
الموقع : أٌبٍـبٌڪً ؤ لآ أٍبٌيً غٍـٌيٍرْڪً

اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشف نفسك هل انت عصبي..   اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Emptyالإثنين ديسمبر 20, 2010 8:55 am

طلع لي الثااني

يالله مع اني مااعصب اكثير بس شسووي الاختبار حدد

تسسلم الايادي ع الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اثور الحلوه
مشرف
مشرف
اثور الحلوه


عدد المساهمات : 1353
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
الموقع : للتلعب في حبك المجنون

اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشف نفسك هل انت عصبي..   اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Emptyالأحد مارس 06, 2011 5:36 am

وانا طلع لاي ثالثه
انا وحده قروني اذا عصبت مترحم
ههههههههههههه
مشكوره جوري حبيتي بجنن الموضوع
تحتاتي ><><اثور الحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moome

moome


عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 05/08/2011

اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشف نفسك هل انت عصبي..   اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Emptyالسبت أغسطس 06, 2011 10:11 pm

طلع الاول
يسلموووا يمناااك ع الطرح
لاهنتي
ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..مجرد آنسآنهه..

..مجرد آنسآنهه..


عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 27/11/2011

اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشف نفسك هل انت عصبي..   اكتشف نفسك هل انت عصبي.. Emptyالإثنين نوفمبر 28, 2011 5:03 am

هع طلع لي الاول توني ادري انيي اكتم عصبيتي مع اني احس بسرعه اعصب. يسلمو ع الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكتشف نفسك هل انت عصبي..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أحترم نفسك فانت عظيم؟
» احشري نفسك؟؟؟
» كيف تعرف أنك واثق من نفسك
» اختبر نفسك .. ممتع
» تعرفي من نفسك على قصه شعرك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة المبرز مود الثقافية :: القسم التعليمي :: تطوير الذات علم النفس-
انتقل الى: