شبكة المبرز مود الثقافية

أهلآ وسهلآ بك زائرنا الكريم

نتمنى لك الأستمتاع بكل ماهو مطروح

في منتدانا

شبكة المبرز مود الثقافية

أهلآ وسهلآ بك زائرنا الكريم

نتمنى لك الأستمتاع بكل ماهو مطروح

في منتدانا

شبكة المبرز مود الثقافية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكة المبرز مود الثقافية

الرئيسية

البوابة

أحدث الصور

التسجيل

دخول

شبكة المبرز مود الثقافية :: الأسره والطب والجمال :: الطب والاسعافات

كيف تكشف نقص الفيتامينات لديك

اذهب الى الأسفل

3 مشترك

كاتب الموضوع

رسالة

أميرة الورد
مدير

عدد المساهمات : 1814
تاريخ التسجيل : 23/05/2010

كيف تكشف نقص الفيتامينات لديك Empty

موضوع: كيف تكشف نقص الفيتامينات لديك الأربعاء يناير 05, 2011 3:59 pm

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . · العشى الليلي . · جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في: 1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال . * إذا كنت تعاني من: · الإجهاد المتواصل . · عدم القدرة على التركيز . · تشقق الشفاه . · التحسس من الضوء . · القلق المستمر . · الأرق . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في: 1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. * إذا كنت تعاني من: · الإصاب ة المتكررة بالبرد . · نزيف اللثة . · عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في: 1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب /البقدونس / الطماطم . * إذا كنت تعاني من: · آلام المفاصل آلام الظهر . · تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في: 1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس . * أذا كنت تعاني من: · الشعور بالتعب عند اقل جهد . · بطىء التأم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. ملاحظة إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، 0 0 0 0 فلديك نقص في الدين و هو موجود في : قل لا إله إلا الله محمد رسول الله ...واستغفر الله رب العالمين من كل ذنب قد فعلت وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى .

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

صدوووق
مدير

عدد المساهمات : 3823
تاريخ التسجيل : 16/07/2010
الموقع : أٌبٍـبٌڪً ؤ لآ أٍبٌيً غٍـٌيٍرْڪً

كيف تكشف نقص الفيتامينات لديك Empty

موضوع: رد: كيف تكشف نقص الفيتامينات لديك الخميس يناير 06, 2011 2:45 pm

ربي يعطيك الف الف عافية ع المعلوومات ولاحرمنا من جديدك يارررب

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

قمورهـ
كبار الشخصيات

عدد المساهمات : 1181
تاريخ التسجيل : 06/06/2010

كيف تكشف نقص الفيتامينات لديك Empty

موضوع: رد: كيف تكشف نقص الفيتامينات لديك الجمعة يناير 07, 2011 12:08 am

يسلمو غلآآتي ع الطرح الاكثثر فآآئدهـ.. لآآعدمنآآك.. لآآهنتي~

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

كيف تكشف نقص الفيتامينات لديك

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

» خمسة عشر صفة تكشف لك من يحبك حقاً..
» جلستك تكشف الكثير من شخصيتك

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

شبكة المبرز مود الثقافية :: الأسره والطب والجمال :: الطب والاسعافات

انتقل الى: